Prevenir e Tratar
Varizes para Pernas Bonitas e Saudáveis
Estima-se que entre 20 a 25% da população Portuguesa sofra de varizes, isto é, de Doença Venosa Crónica (DVC), sendo este um problema que afeta sobretudo o sexo feminino devido à influência hormonal. No entanto há uma série de outros fatores que contribuem para o desenvolvimento da doença.
Varizes: o que são?
Varizes são veias dilatadas e tortuosas, facilmente identificáveis a olho nu. As varizes surgem quando as válvulas venosas das veias entram em falência. Estas válvulas são responsáveis por evitar o refluxo, para que o sangue volte ao coração. Quando tal não acontece, o sangue acumula-se, dilatando as veias.
Há dois tipos de varizes, as Varizes Primárias e as Varizes Secundárias:
As Varizes Primárias resultam da predisposição genética, ou seja têm caráter hereditário.
As Varizes Secundárias, por sua vez, desenvolvem-se como consequência de outros problemas de saúde ou de diversos fatores.
As varizes podem não ter consequências imediatas na saúde do paciente, causando somente preocupação estética, no entanto varizes mais graves podem gerar problemas de maior impacto como:
Sangramentos.
Infeções.
Úlceras.
Vermelhidão.
Espessamento da pele.
Dor.
Flebite.
Causas Frequentes
As varizes podem surgir como consequência e/ou resultado de diversos fatores, nomeadamente:
Fraqueza Venosa Congénita (hereditária).
Peso corporal excessivo.
Sedentarismo.
Gravidez.
Alterações hormonais.
Tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Uso de roupa extremamente apertada.
Nota: O envelhecimento é, por si só, um fator de agravamento, sendo o pico de incidência da DVC entre os 40 e os 60 anos.
Sinais de Alerta
É importante fazer a distinção entre varizes e derrames, no entanto o aparecimento de derrames não deve, de todo, ser ignorado ou desvalorizado, pois pequenos derrames são por si só um sinal de alerta de doença venosa e na grande maioria dos casos, os doentes permanecem assintomáticos até ao aparecimento efetivo de varizes.
Estes derrames estão muitas vezes associados a outros sintomas como:
Dor.
Inchaço.
Sensação de peso e cansaço nas pernas.
Edema nos tornozelos e pés.
Parestesias e cãibras.
Comichão e/ou dormência.
Pequenos derrames varicosos.
A Doença Venosa Crónica tem um caráter evolutivo, pelo que assume diferentes expressões clínicas ao longo do tempo, sendo estas expressões distintas tradutoras da sua progressão.
A evolução da Doença Venosa Crónica está diretamente ligada à extensão do refluxo valvular.
É importante considerar que quanto mais precoce for o diagnóstico e consequentemente o tratamento, melhores serão os resultados e mais simples os procedimentos a seguir.
Cuidados, Prevenção e
Tratamento
Há várias formas de tentar prevenir o aparecimento e/ou agravamento de varizes:
Evitar permanecer de pé por largos períodos de tempo, alternado com pequenos períodos de marcha.
Evitar ficar muito tempo sentado ou de pernas cruzadas.
Movimentar frequentemente as pernas.
Evitar banhos demasiado quentes, uma vez que o calor dilata as veias.
Evitar períodos longos de exposição solar.
Evitar calças demasiado justas, cintas, ligas ou meias com rebordo apertado, para que a circulação venosa não seja bloqueada.
Praticar exercício físico regularmente.
Utilizar meias de descanso durante as alturas mais frias.
Evitar sapatos de salto alto.
Terapia de Compressão
Mediante aconselhamento médico, as meias de compressão podem ajudar no alívio eficaz dos sintomas associados à Doença Venosa Crónica.
Para que a Terapia de Compressão seja eficiente, é fundamental que o ajuste das meias de compressão seja adaptado individualmente a cada caso e que a sua utilização seja regular, de modo a conseguir um sucesso terapêutico duradouro e otimizado.
Através da compressão proporcionada pela meia as veias dilatadas são de novo comprimidas, o que acelera o fluxo sanguíneo e evita a infiltração de líquidos nos tecidos através das paredes das veias.
Nota: As meias de compressão dividem-se em quatro graus de compressão (I a IV), podem ser fabricadas em materiais diversos e estão disponíveis em variados modelos.
