Dicas para uma
pele saudável e bonita depois do Verão
Uma pele saudável requer cuidados, durante o Verão a nossa pele é constantemente submetida a uma exposição solar excessiva e a agentes agressivos como o sal ou o cloro, que a fragilizam e desidratam, diminuindo o seu brilho, a sua elasticidade e a sua capacidade de regeneração.
Com o fim do Verão chega a oportunidade de reparar os danos causados. Há vários truques e pequenas dicas para que a pele fique novamente hidratada e com um aspeto saudável e bonito.
Cuidar, Esfoliar e Hidratar
Com o fim do Verão chega a oportunidade de reparar os danos causados. Há vários truques e pequenas dicas para que a pele fique novamente hidratada e com um aspeto saudável e bonito.
Cuidar
O cuidado da pele começa pelo seu conhecimento. É fundamental conhecer o seu tipo de pele para que possa escolher os produtos mais adequados para si, de forma a otimizar as aplicações para resultados de maior sucesso.
Existem quatro tipos de pele:
Pele normal - uma pele equilibrada, de aspeto liso e sem imperfeições ou poros salientes.
Pele seca - uma pele que produz menos sebo do que a pele normal.
Pele oleosa - uma pele com uma produção de sebo superior à da pele normal.
Pele mista - consiste numa mistura de tipos de pele, geralmente a zona T (queixo, nariz e testa) é oleosa e a pele das bochechas seca ou normal.
Esfoliar
A esfoliação é um processo fundamental no cuidado da pele pois estimula a renovação celular, remove impurezas e as células mortas, ajuda na regulação do excesso de oleosidade e ativa a circulação deixando a pele com um aspeto mais firme e uniforme.
Nota: O tipo de esfoliante a utilizar e o intervalo entre esfoliações variam também consoante o tipo de pele.
Hidratar
Uma pele hidratada é uma pele saudável e a hidratação começa de dentro para fora.
Beber água em quantidades suficientes é fundamental para que a pele tenha um aspeto macio e bonito e para que seja capaz de se proteger contra as agressões externas do dia-a-dia.
A alimentação é também um fator importante. A Vitamina E, por exemplo, absorve os radicais livres e por isso o consumo de alimentos ricos neste nutriente traz inúmeros benefícios para a pele, nomeadamente:
Previne o envelhecimento da pele.
Previne o aparecimento de rugas.
Melhora a capacidade de cicatrização.
Aumenta a firmeza da pele.
Hidrata em profundidade.
Minimiza os danos causados pelos raios UV, reduz o eritema e a sensibilidade.
Apesar de parecer uma tarefa árdua, a recuperação da pele requer cuidados simples e que não tomam muito tempo. Beba bastante água, escolha os alimentos certos, procure os produtos mais adequados ao seu tipo de pele e às necessidades da mesma, recorra a esfoliações ocasionais e aposte num hidratante de qualidade.
